ใจที่มีคุณภาพ

ในการรับรู้เรื่องต่างๆ ถ้าเรื่องนั้นเป็นเรื่องดี ก็จะมีวิธีการทำให้เรื่องนั้นดียิ่งขึ้นได้อีก ถ้าเรื่องราวนั้นเป็นเรื่องร้าย ก็จะมีใจสงบนิ่ง แล้วค่อยๆ แก้ปัญหาไปได้อย่างสุขุม แต่การที่จะทำอย่างนี้ได้ ต้องอาศัยใจที่มีคุณภาพ ซึ่งใจที่มีคุณภาพนั้น เกิดจากการฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เพราะการนั่งสมาธิสม่ำเสมอ เป็นการทำให้สภาวะจิตใจถูกจัดระเบียบ หนักแน่น

อยู่เหนืออารมณ์

ถ้าเรานั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เราจะสามารถอยู่เหนืออารมณ์ และควบคุมสถานการณ์ให้เป็นไปอย่างที่เราต้องการได้ แล้วอะไรๆหลายๆ อย่าง ก็จะดีขึ้นมาอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยทีเดียว