Category เคล็ดลับความสุข

วิธีปรับใจให้นิ่ง

เมื่อนั่งสมาธิปรับใจให้สบายๆ และอยู่กับความสบายได้ต่อเนื่องก็จะเกิดความนิ่งในระดับ...

ฐานของความสุข คือ

ฐานของความสุข คือ ฐานของความสุข เมื่อนั่งสมาธิต้องมีความสุขเป็นฐานในทุกๆ ประสบการณ์ ถ้ายังหาความสุขไม่เจอ ต้องลองปรับ ต…

วิธีปรับใจหาความพอดี

วิธีปรับใจหาความพอดี ความพอดีอยู่ที่ความพอใจ ความตั้งใจในการนั่งสมาธิถ้ามากเกินก็ไม่ได้ แต่จะไม่ตั้งใจเลยก็ไม่ได้ ต้องป…

วิธีแก้อาการติดลมหายใจ

วิธีแก้การติดลมหายใจ แก้การติดลมหายใจขณะที่นั่งสมาธิ ปรับใจให้สบายๆ โดยเราไม่ต้องสนใจหรือกังวลเรื่องลมหายใจ ให้ทำใจเฉยๆ…

อาการฟุ้งเป็นอย่างไร

อาการฟุ้งเป็นอย่างไร ลักษณะของอาการฟุ้ง เกิดขึ้นจากใจของเราได้สะสมเรื่องราวต่างๆ ไว้มากมาย โดยเฉพาะคนที่มีประสบการณ์ชีว…

X
X
X