วิธีฝึกใจให้การปฏิบัติธรรมก้าวหน้า

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงตรัสรู้ธรรม คือ ความรู้แจ้งที่เกิดจากการเห็นแจ้งก็ด้วยการนำใจกลับเข้าไปสู่ภายใน เพราะฉะนั้นแล้วในการปฏิบัติธรรมอย่ากังวลว่าจะไม่ก้าวหน้า เพราะธรรมะทั้งหลายมีอยู่ในตัวของเรา แต่ว่ามันเป็นของละเอียดเท่านั้นเอง หากเราอยากให้ใจสงบ พอความอยากเหล่านี้เกิดขึ้น ความตั้งใจก็จะตามมา แล้วจะไปบีบ ไปเค้น
วิธีการคือ ทำใจให้หยุดให้นิ่งสบายๆ หากฟุ้งเป็นภาพหรือเสียง จะใช้วิธีกำหนดนิมิตก็ได้ ภาวนาก็ได้ หรือวางใจเฉยๆ ก็ได้ ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ ใจเย็นๆ รักษาอารมณ์ให้ต่อเนื่อง ให้มีความมั่นใจว่า สักวันหนึ่งเราต้องเข้าถึงธรรม ขอแค่เรามีความเพียร และทำให้ถูกวิธี เพราะสิ่งนี้มีอยู่แล้วในตัวของเรา แล้วทำอย่างสบายๆ

รักษาอารมณ์ดี อารมณ์สบาย อารมณ์แจ่มใส ให้ใจเป็นกุศลตลอดวัน ตลอดคืน ตลอดเวลา สิ่งนี้จะช่วยให้เราเข้าถึงจุดนั้นได้เร็วเข้า และ ฝึกเป็นผู้ให้ ทำความรู้สึกว่า เราเป็นผู้ให้ ถ้าเมื่อไร มีความรู้สึกว่า เราเป็นผู้ให้ได้ และเป็นผู้ให้จริง ๆ ตลอด 24 น. อย่างนั้น มาดูว่าเราสามารถให้อะไรได้บ้าง
- ให้ความรัก ให้ความปรารถนาดีต่อสรรพสัตว์ทั้งหลาย ต่อทุกคนด้วยใจจริง
- ให้รอยยิ้มกับทุกๆ คน
- ให้อภัยกับคนที่ล่วงเกินเราจนกระทั่งใจเราสบาย
- ให้วิทยาทาน ให้ความรู้ ให้คำแนะนำ
- ให้ความช่วยเหลือ ให้กำลังกาย กำลังใจ
- ให้อาหาร ให้ข้าว ให้น้ำ ให้ทุกสิ่งที่เป็นวัตถุ
- ให้ความปลอดภัยในชีวิตทุกชีวิต (ศีลข้อที่ 1)
- ให้ความปลอดภัยในทรัพย์สิน (ศีลข้อที่ 2)
- ให้ความปลอดภัยในครอบครัวเขา (ศีลข้อที่ 3)
- ให้ความจริง (ศีลข้อ 4)
- ให้ความมีสติ (ศีลข้อ 5)
- ให้โอกาสตัวเราเองปฏิบัติธรรมให้สม่ำเสมอ

ถ้าเราฝึกเป็นผู้ให้ไปเรื่อยๆ ให้ทุกวันๆ ใจจะผ่องใส ใจจะสบาย เดี๋ยวจะเข้าถึงธรรมได้อย่างง่ายๆ เลย ทำไปอย่างสบายๆ ใจเย็นๆ เดี๋ยวจะต้องถึงอย่างแน่นอน
เรียนรู้วิธีการปฏิบัติธรรม การรักษาอารมณ์ดี อารมณ์สบาย โดยมีพระอาจารย์แนะนำ สามารถถามตอบได้โดยตรงได้ใน คอร์สสมาธิออนไลน์กลั่นใจให้เป็นสุข เรียนฟรีตลอดหลักสูตร ไม่เสียค่าใช้จ่าย สมัครหรืออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่