วิธีปรับใจหาความพอดี
วิธีปรับใจหาความพอดี
ความพอดีอยู่ที่ความพอใจ
ความตั้งใจในการนั่งสมาธิถ้ามากเกินก็ไม่ได้ แต่จะไม่ตั้งใจเลยก็ไม่ได้ ต้องปรับให้พอดีๆ สบายๆ และพอใจในทุกประสบการณ์ที่เกิดขึ้น จะทำให้ใจรู้สึกถึงความพอดีและได้รับความสุขจากการนั่งสมาธิ
ความตั้งใจในการนั่งสมาธิ
เมื่อนั่งสมาธิแล้วเผลอไปกด เค้น เน้น ให้ภาพชัด แบบนี้เรียกว่า ตั้งใจมาก จะทำให้ตอนนั่งสมาธิจะเข้าถึงความสุขได้ยาก
Post Views: 730
