คิดแต่เรื่องที่สบาย

พระพุทธเจ้าท่านแนะนำสั่งสอนมีอยู่ 10 วิธี เขาเรียกว่า อนุสติ 10 คือ 1.พุทธานุสสติ - ระลึกถึงพระพุทธเจ้า

2.ธัมมานุสสติ - ระลึกถึงคุณพระธรรม

3.สังฆานุสสติ - ระลึกถึงคุณพระสงฆ์

4.สีลานุสสติ - ระลึกถึงศีลที่ตนรักษา

5.จาคานุสสติ - ระลึกถึงทานที่ตนบริจาค

6.เทวตานุสสติ - ระลึกถึงคุณที่ทำให้คนเป็นเทวดา

7.มรณัสสติ - ระลึกถึงความตาย

8.กายคตาสติ - ระลึกทั่วไปในกายให้เห็นว่าไม่งาม

9.อานาปานสติ - กำหนดลมหายใจเข้าออก

10.อุปสมานุสสติ - ระลึกถึงธรรมเป็นที่สงบระงับกิเลสและความทุกข์ คือ นิพพาน